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| ¿TRABAJAS Y PREPARAS UNA OPOSICIÓN? |
Cómo estudiar una oposición trabajando: método para aprovechar el tiempo y no abandonar
¿Estás preparando una oposición mientras trabajas y tienes la sensación de que nunca encuentras tiempo suficiente para estudiar?
Llegas a casa cansado, tienes obligaciones familiares, compras, tareas domésticas y, cuando por fin tienes un rato libre, lo último que te apetece es abrir un temario de cientos de páginas.
Entonces aparece la pregunta:
¿Es realmente posible aprobar una oposición trabajando?
La respuesta es sí.
Pero hay una condición:
No puedes estudiar como estudiaría una persona que tiene todo el día disponible.
Tu estrategia tiene que ser diferente.
No necesitas estudiar ocho horas todos los días. Necesitas conseguir que las horas que tienes disponibles sean productivas, constantes y estén bien organizadas.
En este artículo vamos a explicarte cómo organizar una preparación realista si trabajas, cuántas horas puedes dedicar, cómo aprovechar los pequeños momentos del día y qué hacer cuando llegas a casa sin energía.
Y, sobre todo, cómo evitar uno de los mayores enemigos del opositor que trabaja:
Empezar con mucha motivación, intentar abarcar demasiado y abandonar unas semanas después.
¿Se puede aprobar una oposición trabajando?
Sí.
De hecho, muchas personas que consiguen una plaza tienen que compaginar la preparación con un trabajo.
El problema es que solemos establecer comparaciones injustas.
Ves en redes sociales a alguien que estudia seis, siete u ocho horas al día y piensas:
"Yo no puedo hacer eso."
Probablemente sea cierto.
Pero tampoco necesitas hacerlo.
Si trabajas ocho horas, no puedes organizar tu preparación como si fueras un opositor a tiempo completo.
Tu ventaja tendrá que estar en otro sitio:
organización, constancia y aprovechamiento del tiempo.
Una persona que estudia dos horas concentrada puede obtener mucho más rendimiento que otra que permanece seis horas delante de los apuntes mientras mira el móvil, se distrae y cambia constantemente de tarea.
El primer error: intentar estudiar demasiado
Cuando empiezas una oposición es fácil caer en la trampa de la motivación.
Primer día:
"Voy a estudiar cuatro horas todos los días."
Primera semana:
"Voy a levantarme a las seis, estudiar antes de trabajar y hacer test por la noche."
Segunda semana:
Ya estás agotado.
Tercera semana:
Empiezas a incumplir el horario.
Cuarta semana:
Te sientes culpable.
Y finalmente abandonas temporalmente.
El problema no era que no tuvieras capacidad.
El problema era que habías diseñado un sistema imposible de mantener.
Para preparar una oposición mientras trabajas es mucho mejor establecer un objetivo que puedas cumplir incluso durante las semanas complicadas.
¿Cuántas horas hay que estudiar trabajando?
No existe una cifra mágica.
Dependerá de:
Tu jornada laboral.
El tiempo de desplazamiento.
Tus responsabilidades familiares.
El volumen del temario.
La fecha del examen.
Tu nivel previo.
La categoría a la que te presentes.
Pero podemos establecer una referencia.
Si dispones de 1 hora al día
No la desperdicies buscando el momento perfecto.
Una hora bien utilizada puede servir para:
Repasar un apartado.
Estudiar legislación.
Hacer 30-50 preguntas.
Corregir un test.
Repasar tus errores.
Si dispones de 2 horas
Aquí ya puedes combinar teoría y práctica.
Por ejemplo:
60 minutos: estudio.
10 minutos: descanso.
40 minutos: preguntas tipo test.
10 minutos: revisión rápida de errores.
Si dispones de 3 horas
Puedes realizar sesiones más completas:
90 minutos: teoría.
15 minutos: descanso.
60 minutos: test o simulacro parcial.
15 minutos: corrección.
Pero recuerda:
No importa únicamente cuánto tiempo estudias. Importa qué haces durante ese tiempo.
El método de las 2 horas
Si tuviera que diseñar un sistema sencillo para una persona que trabaja, empezaría por este.
Primera hora: estudiar
Elimina todas las distracciones.
Móvil fuera de la mesa.
Una única materia.
Un objetivo concreto.
No:
"Hoy voy a estudiar la Ley 39/2015."
Demasiado amplio.
Mejor:
"Hoy voy a estudiar los artículos X a X y hacer un esquema de los conceptos que suelen preguntarse."
Cuanto más concreto sea el objetivo, más fácil será comprobar si lo has conseguido.
Segunda hora: practicar
Aquí entran los test.
Después de estudiar un contenido, responde preguntas relacionadas.
Pero no hagas simplemente preguntas por hacerlas.
Corrige tus errores.
Y, si es posible, anota aquellos conceptos que has confundido.
🔴 → Cómo corregir un test para aprender el doble
Este artículo te ayudará a convertir los errores de cada cuestionario en una herramienta de aprendizaje.
No estudies únicamente cuando tengas ganas
Este consejo puede parecer duro, pero es fundamental.
Si dependes de la motivación para estudiar, tendrás un problema.
La motivación cambia.
Un lunes puedes estar convencido de que vas a conseguir tu plaza.
El jueves puedes estar agotado y pensar:
"No puedo más."
Por eso necesitas crear hábitos, no depender de la motivación.
Si todos los días estudias después de cenar, tu cerebro acaba asociando ese momento con el estudio.
Si cada sábado haces un simulacro, llegará un momento en el que esa actividad formará parte de tu rutina.
¿Qué hacer cuando llegas a casa agotado?
Este es uno de los grandes problemas del opositor que trabaja.
Llegas después de ocho horas de trabajo.
Has tenido un día complicado.
Y tienes dos opciones:
Opción A
Intentar estudiar tres horas.
Probablemente terminarás agotado y frustrado.
Opción B
Reducir el objetivo.
Por ejemplo:
30 minutos de repaso + 20 preguntas.
Puede parecer poco.
Pero hay una diferencia fundamental.
Has mantenido el hábito.
Y mañana podrás continuar.
El sistema de los mínimos
Una técnica muy útil consiste en establecer un mínimo diario obligatorio.
Por ejemplo:
"Aunque tenga un día horrible, haré al menos 20 preguntas."
No importa si después haces 100.
El objetivo es evitar los días completamente en blanco.
Porque el verdadero peligro no es estudiar poco un día.
Es dejar de estudiar durante una semana.
Y después otra.
Y otra.
Aprovecha los pequeños momentos del día
No todo el estudio tiene que realizarse sentado delante del escritorio.
Si utilizas transporte público, puedes aprovechar el trayecto para:
Repasar tarjetas.
Escuchar contenidos.
Leer esquemas.
Memorizar conceptos.
Repasar legislación.
Si tienes 20 minutos de descanso durante el trabajo, puedes hacer un pequeño repaso.
Si tienes una hora libre antes de recoger a tus hijos, puedes completar un bloque de preguntas.
Quince minutos parecen poco.
Pero quince minutos todos los días son más de 90 horas al año.
El secreto está en acumular pequeños bloques de tiempo.
El fin de semana cambia las reglas
Entre semana quizá tengas poco tiempo.
El fin de semana puedes compensarlo.
Por ejemplo:
Sábado
09:00-10:30 → teoría.
10:30-10:45 → descanso.
10:45-12:15 → test.
12:15-12:45 → corrección.
Domingo
1-2 horas → repaso de errores.
1 simulacro completo si estás en una fase avanzada de preparación.
🔴 → Cómo hacer simulacros de examen para las oposiciones del SAS
En nuestra guía sobre simulacros explicamos cómo reproducir las condiciones del examen y cómo analizar posteriormente el resultado.
No estudies todo de la misma manera
Otro error habitual es dedicar el mismo tiempo a todos los temas.
No debería ser así.
Imagina que tienes:
Tema A → 90 % de aciertos.
Tema B → 82 %.
Tema C → 55 %.
¿Dónde debes invertir más tiempo?
Evidentemente, en el C.
Tu preparación debe adaptarse a tus resultados.
Por eso los test son tan importantes.
No solo sirven para practicar.
También te dicen dónde estás perdiendo puntos.
El semáforo del opositor
Puedes utilizar un sistema muy sencillo.
🟢 Verde: más del 80 % de aciertos.
No abandones el tema, pero puedes reducir el tiempo dedicado.
🟡 Amarillo: entre 60 % y 80 %.
Necesitas repasar.
🔴 Rojo: menos del 60 %.
Ese contenido debe convertirse en una prioridad.
No significa que tengas que memorizar absolutamente todo.
Significa que necesitas identificar qué conceptos están provocando tus errores.
No confundas horas de estudio con progreso
Esta es probablemente una de las ideas más importantes de todo el artículo.
Puedes estudiar:
4 horas.
Y no avanzar.
También puedes estudiar:
90 minutos.
Y avanzar muchísimo.
Por eso deberías medir otras variables:
Porcentaje de aciertos.
Número de errores repetidos.
Tiempo necesario para completar un test.
Capacidad para recordar contenidos después de varios días.
Resultados de los simulacros.
Si estos indicadores mejoran, estás avanzando.
Cómo organizar una semana si trabajas
Aquí tienes un ejemplo práctico.
Día
Objetivo
Lunes
Teoría + 30 preguntas
Martes
Teoría + 30 preguntas
Miércoles
Legislación + repaso
Jueves
Teoría + 40 preguntas
Viernes
Repaso de errores
Sábado
Simulacro
Domingo
Corrección + repaso
No tienes que copiar este calendario exactamente.
Adáptalo a tu vida.
Si trabajas a turnos, por ejemplo, tendrás que construir un sistema diferente.
La planificación debe adaptarse a tu vida, no tu vida a la planificación.
¿Y qué pasa si trabajas a turnos?
Este es un caso especialmente importante en el SAS.
Si tienes turnos variables, quizá sea imposible estudiar todos los días a la misma hora.
En ese caso, en lugar de organizarte por horas concretas, organiza la semana por bloques de objetivos.
Por ejemplo:
Esta semana tengo que completar:
3 sesiones de teoría.
150 preguntas.
1 simulacro.
2 sesiones de repaso.
De esta manera, si el lunes trabajas de mañana y el martes de tarde, puedes desplazar las sesiones sin sentir que has "fracasado" porque no cumpliste un horario rígido.
¿Cuándo debes empezar a hacer simulacros?
No esperes a dominar el 100 % del temario.
Los simulacros tienen una doble función:
Entrenar y diagnosticar.
Al principio quizá obtengas resultados bajos.
No pasa nada.
Precisamente quieres descubrir ahora tus debilidades, no el día del examen.
🔴 → ¿Cuántos test hay que hacer para aprobar una oposición?
En este artículo explicamos por qué no debes obsesionarte con el número de preguntas que haces y cómo valorar realmente tu progreso.
El móvil: uno de tus mayores enemigos
No hace falta que lo elimines de tu vida.
Pero sí necesitas controlar su presencia durante el estudio.
Una sesión de 60 minutos puede convertirse fácilmente en:
45 minutos de estudio.
5 minutos de WhatsApp.
5 minutos de redes sociales.
5 minutos de noticias.
Y al final tienes la sensación de haber estudiado una hora.
No la has estudiado.
Has estado una hora sentado delante del temario.
Son cosas diferentes.
Durante tus sesiones importantes:
móvil fuera de alcance.
Qué hacer cuando pierdes la motivación
Va a ocurrir.
No eres una máquina.
Habrá días en los que no quieras estudiar.
No necesitas recuperar toda la motivación.
Necesitas reducir la dificultad.
En lugar de decir:
"Tengo que estudiar tres horas."
Di:
"Voy a estudiar 20 minutos."
Cuando termines esos 20 minutos, decides si continúas.
Muchas veces continuarás.
Y si no lo haces, al menos habrás mantenido el hábito.
No compares tu preparación con la de otros opositores
Este error puede ser especialmente dañino.
Alguien publica:
"Hoy he estudiado 9 horas."
Tú has estudiado 2.
Y piensas:
"Nunca voy a conseguirlo."
Pero no sabes:
cuánto tiempo lleva preparando la oposición;
cuál es su situación personal;
qué método utiliza;
cuánto de esas nueve horas fue realmente productivo;
qué conocimientos tenía antes.
Tu competición no es esa persona.
Tu objetivo es mejorar respecto a tu propio resultado anterior.
Si el mes pasado obtenías un 58 % y ahora consigues un 72 %, estás progresando.
Y aquí aparece una de las claves de todo el sistema
No necesitas convertirte en una máquina de estudiar.
Necesitas construir un sistema que puedas mantener durante meses.
Porque una oposición no se gana normalmente con una semana espectacular.
Se gana acumulando:
día + día + día + semana + semana + mes + mes.
La constancia tiene una ventaja enorme:
se acumula.
¿Qué material necesitas para estudiar trabajando?
Necesitas materiales que permitan aprovechar bien el tiempo disponible.
Un buen test puede servirte para:
comprobar conocimientos;
detectar lagunas;
entrenar velocidad;
acostumbrarte al formato;
descubrir preguntas que generan dudas.
Pero debes elegir materiales que realmente te aporten preguntas útiles y que estén relacionados con tu categoría.
🔴 → Biblioteca del Opositor al SAS / libros de test ALBALAU
En nuestra colección de libros encontrarás materiales de test y simulacros para distintas categorías del Servicio Andaluz de Salud, pensados para complementar el estudio y aumentar el tiempo de entrenamiento con preguntas.
El objetivo no es estudiar más. Es fallar menos.
Esta frase debería acompañarte durante toda la preparación.
Al principio puedes tener muchos errores.
Después empiezas a corregirlos.
Más adelante vuelves a encontrar conceptos parecidos y ya no caes.
Finalmente, tus errores se vuelven cada vez menos frecuentes.
Ese es el progreso real.
No se trata de hacer desaparecer los errores.
Se trata de hacer que cada error tenga una consecuencia:
"Esto lo he fallado y no quiero volver a fallarlo."
¿Cómo saber si tu método está funcionando?
Cada cuatro semanas haz una pequeña evaluación.
Compara:
Hace un mes
65 % de aciertos.
30 preguntas/hora.
Muchos errores de legislación.
Ahora
76 % de aciertos.
40 preguntas/hora.
Menos errores repetidos.
Eso es progreso.
Aunque todavía no estés en el nivel que quieres.
No necesitas sentir que avanzas.
Necesitas poder demostrar que estás avanzando.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas horas al día debo estudiar si trabajo?
No existe una cifra universal. Para muchas personas, una o dos horas diarias bien aprovechadas pueden ser un punto de partida razonable. Lo importante es que puedas mantener el ritmo durante meses.
¿Es posible aprobar estudiando solo dos horas al día?
Sí, aunque dependerá de tu situación, del volumen del temario, de la competencia y del tiempo disponible hasta el examen. Dos horas diarias bien estructuradas pueden ser mucho más productivas que jornadas largas y poco eficientes.
¿Es mejor estudiar antes o después de trabajar?
Depende de cuándo tengas mayor capacidad de concentración. Algunas personas rinden mejor por la mañana; otras, por la tarde. Prueba ambos sistemas y observa tus resultados.
¿Debo estudiar todos los días?
No necesariamente. Lo importante es mantener una frecuencia sostenible. Si necesitas un día de descanso para evitar agotarte, inclúyelo en la planificación.
¿Qué hago si un día no puedo estudiar?
No intentes compensarlo estudiando el doble al día siguiente. Continúa con tu planificación normal.
Un día perdido no arruina una preparación.
Abandonar sí puede hacerlo.
Conclusión: no necesitas más tiempo, necesitas un sistema
Preparar una oposición mientras trabajas no es fácil.
Tendrás menos tiempo que otros opositores.
Llegarás cansado algunos días.
Habrá semanas complicadas.
Y probablemente habrá momentos en los que pienses que no vas a conseguirlo.
Pero eso no significa que sea imposible.
Tu estrategia debe ser diferente.
Estudia cuando puedas.
Practica con preguntas.
Analiza tus errores.
Haz simulacros.
Mide tu progreso.
Y, sobre todo:
no abandones porque una semana haya salido mal.
Una oposición se prepara durante meses.
No necesitas que todos los días sean perfectos.
Necesitas que la mayoría de los días cuenten.
📚 Continúa preparando tu oposición con OposicioneSAS
Si estás preparando una oposición del SAS, estos artículos pueden ayudarte a seguir avanzando:
🔴 → Cómo aprobar un examen tipo test: 15 estrategias que realmente funcionan
🔴 → Cómo hacer simulacros de examen para las oposiciones del SAS
🔴 → ¿Cuántos test hay que hacer para aprobar una oposición?
🔴 → Cómo corregir un test para aprender el doble
Y si necesitas material para continuar entrenando:
🔴 → Biblioteca del Opositor al SAS: libros de test y simulacros de ALBALAU
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